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脊柱管狭窄症 歩行距離伸ばす方法!

神戸市灘区 腰痛専門 整体院

 

神戸いろは整体院の確井です。

 

脊柱管狭窄症 歩けるようになる方法!

 

 

 

それは、毎日歩く!

 

ただ、それだけです。

 

実行すれば、歩行距離が3分→5分→

 

10分→30分→1時間以上〜

 

と伸びていきます。

 

家にいると同じ姿勢が持続するため

 

身体が固まってしまう!

 

結果、益々歩けなくなり

 

症状が悪化します。

 

ただ、歩行距離を伸ばすにはコツ

 

あります。

 

それは動画でお伝えしていますが、

 

身体が反らない状態を定着させる!

 

脊柱管が広がった状態を定着させる!

 

必要がある!

 

坐骨神経痛などの症状で、痛みが強い場合は

 

歩く前に、痛みを改善する必要があります。

 

 

脊柱管狭窄症の施術について

 

胸郭や股関節などの固まっている関節を

 

柔軟にする必要があります。

 

ただ闇雲に全身マッサージし緩めても

 

良くなりません。

 

筋肉は体を支えているため緩め過ぎると

 

体の軸が不安定になり悪化します。

 

そのため、原因に対して

 

施術する必要あります。

 

脊柱管狭窄症専門 

整体院 

神戸いろは整体院

080-5710-5678

灘駅 徒歩3分 岩屋駅 徒歩1分

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