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脊柱管狭窄症 歩行を改善!

神戸市灘区 腰痛専門 整体院

 

神戸いろは整体院の確井です。

 

脊柱管狭窄症 改善! 歩行距離を伸ばす方法!

 

 

 

それは、毎日歩く!

 

ただ、それだけです。

 

実行すれば、歩行距離が3分→5分→

 

10分→30分→1時間以上〜

 

と伸びていきます。

 

脊柱管狭窄症のほとんどの方が

 

座っている姿勢が長い。

 

そのため

 

座っている姿勢がカラダに定着してしまう!

 

前傾姿勢になり、益々歩けなくなり

 

症状が悪化します。

 

ただ、歩行距離を伸ばすにはコツ

 

あります。

 

それは動画でお伝えしていますが、

 

身体が反らない状態を定着させる!

 

脊柱管が広がった状態を定着させる!

 

必要がある!

 

坐骨神経痛などの症状で、痛みが強い場合は

 

歩く前に、痛みを改善する必要があります。

 

 

脊柱管狭窄症の整体について

 

胸郭や股関節などの固まっている関節を

 

柔軟にする必要があります。

 

ただ闇雲に全身マッサージし緩めても

 

良くなりません。

 

筋肉は体を支えているため緩め過ぎると

 

体の軸が不安定になり悪化します。

 

そのため、当院では 体の軸を整え

 

歩きやすい状態にリハビリ整体を行います。

 

 

脊柱管狭窄症リハビリ

整体院 

神戸いろは整体院

080-5710-5678

JR灘駅 徒歩3分 阪神岩屋駅 徒歩1分 阪急王子公園駅 徒歩10分

https://nadaku-youtuu-seitai-iroha.com/symptom/脊柱管狭窄症/

 

 

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