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立つ時、座る時に痛む 腰痛の原因

神戸市灘区 腰痛専門 整体院

神戸いろは整体院ブログ

 

立つ時や座っていると、お尻の辺りが

痛む方がいます。

 

特に事務職の方に多い腰痛です。

 

仕事などで、座っている状態が続くと

 

お尻の筋肉がガチガチになってしまい、

 

結果、腰痛になります。

 

 

それはお尻(股関節)の筋肉が

 

身体を前後左右に倒れない様に体幹を

 

支えているからです。

 

 

座っている状態が継続する事により

 

負担をかけていると

 

筋緊張が亢進し、痛みの原因になります。

 

今回、来院された方は、

 

中臀筋大腿筋膜張筋

 

に反応がありました。

 

中臀筋

 

坐骨神経痛の症状がる方は、

 

梨状筋内閉鎖筋が原因している

 

事があります。

 

 

ご自分で出来る、中臀筋にストレッチ法

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