【神戸いろは整体院】脊柱管狭窄症を卒業するために必要なこと
こんにちは。神戸市灘区にある【脊柱管狭窄症専門】神戸いろは整体院です。
病院で「脊柱管狭窄症」と診断され、
・歩くとすぐに足が痛くなる（間欠性跛行）
・しびれで長く歩けない
・手術しかない」と言われて不安
このようなお悩みを抱えている方が多く来院されています。
今回は「脊柱管狭窄症を卒業するために必要なこと」について、私の考えをお伝えします。
ストレッチだけでは改善できない理由
「このストレッチをすれば良くなる」
そう考える方も多いですが、残念ながらそれだけでは根本改善にはつながりません。
大切なのは、毎日の生活の中で体をどう使っているかです。
継続して取り組めば、脊柱管狭窄症の症状改善の大きな助けになります。
私からの質問です
少し考えてみてください。
👉 車椅子の方を歩けるようにするためには、どんなことが必要でしょうか？
答えはシンプルです。
**「足腰を鍛えること」**です。
脊柱管狭窄症で間欠性跛行がある方も、
坐骨神経痛で長く歩けない方も、
根本的には同じ問題を抱えています。
共通している原因は「足腰の弱り」
脊柱管狭窄症・間欠性跛行・坐骨神経痛の方に共通しているのは、
👉 足腰の筋力が落ちていること。
筋力が落ちることで姿勢が崩れ、神経の圧迫や血流不良が進み、さらに症状が悪化していきます。
卒業に必要なのは「継続して歩くこと」
改善の第一歩は、とてもシンプルです。
✅ 一日5分でもいい
✅ 無理のない範囲で続ける
✅ 毎日の「歩く習慣」をつける
これが、脊柱管狭窄症を卒業するための必須条件です。
もちろん「ただ歩けばいい」というわけではありません。
姿勢や歩き方が悪いままだと、逆に悪化することもあります。
神戸いろは整体院のサポート
当院では、
・骨盤・姿勢のゆがみを整える整体
・神経の圧迫を減らすための運動療法
・症状に合わせた歩き方の指導
を組み合わせ、脊柱管狭窄症からの卒業を本気で目指すプログラムをご提供しています。
「歩ける距離が伸びた」
「旅行に行けるようになった」
そんな患者さんの声も多くいただいています。
まとめ
脊柱管狭窄症を卒業するために必要なのは、
・足腰を強化すること
・毎日の歩く習慣をつけること
・正しい姿勢・歩き方を身につけること
です。
「手術しかないのかな…」と不安な方も、まずは一度ご相談ください。
神戸いろは整体院が、あなたの「もう一度歩ける喜び」を全力でサポートします。
👉 【神戸いろは整体院HP 脊柱管狭窄症のページ】
https://nadaku-youtuu-seitai-iroha.com/symptom/脊柱管狭窄症/
