腰痛専門

神戸で２０年続く腰痛と膝痛を根本改善｜灘区の整体院が実践する歩行改善法 ２０年間の痛みと向き合ってきたあなたへ 朝起きた瞬間から腰に痛みを感じ、階段の上り下りで膝が気になる。そんな日々を何年も過ごしていませんか。 神戸市 続きを読む

姿勢が悪いと、どうなる？ 骨盤・背骨の歪みが引き起こす体への負担と改善のポイント【神戸市灘区 神戸いろは整体院】 「鏡を見たときに姿勢の悪さが気になる」 「背中や腰の痛みがなかなか取れない…」 このようなお悩みをお持ちで 続きを読む

🔸寝ている時に腰が痛くて目が覚める… 。 🔸椅子から立ち上がる瞬間に腰に激痛が走る… 。 マッサージで筋肉をほぐしたり、痛み止めを飲んだりしても、その場しのぎでまた痛みが戻ってしまう。そん 続きを読む

坐骨神経痛が、なかなか改善しない理由とは？ お尻から太もも、ふくらはぎにかけて 痛みやしびれが出る 坐骨神経痛。 病院で「年齢のせい」「様子を見ましょう」と言われ、 湿布や痛み止めを使いながら我慢している方も多いのではな 続きを読む

神戸市でギックリ腰にお悩みの方へ ギックリ腰は「腰の根元」にアイシングをする事が重要です。 突然起こる強い腰の痛み、、ギックリ腰（急性腰痛）。 神戸市灘区の神戸いろは整体院にも、 『朝起きた瞬間に動けなくなった』 『物を 続きを読む

梨状筋症候群について こんにちは！神戸いろは整体院です。 ・座り仕事が続くとお尻の奥がズキズキする。 ・足先まで痺れるような感じがある。 ・病院では坐骨神経痛と言われたけれど、なかなか良くならない。 そんなお悩みはありま 続きを読む

 梨状筋症候群とは お尻の奥にある梨状筋（りじょうきん）という小さな筋肉が硬くなることで、そのすぐ下を通る坐骨神経を圧迫し、 ・お尻の痛み ・太ももの裏のしびれ ・長く座ると悪化する といった症状を引き起こすのが「梨状筋 続きを読む

椅子から起き上がる時に、腰が痛い！ という声を頂きました   慢性腰痛のほとんど方に当てはまります   『いつからですか？』と聞くと   ◆何年も前からです。   なぜ 何年も 良 続きを読む

腰痛まくら　の作り方   https://youtu.be/NkXJptAq3-s   起床時に、腰が痛くなる原因の大半は   寝ている時の姿勢です。   寝ている時間が &nbs 続きを読む

https://youtu.be/wEmkm6V7ZKs 朝起きた時に腰が痛い！　 起床時の腰痛！！ その殆どが 寝ている姿勢に問題があります！ 寝る姿勢を少し工夫するだけで 朝起きた時の腰痛が改善します！ なぜなら、 続きを読む