お尻の奥が痛い！それ梨状筋症候群かも⁉️

梨状筋症候群について

こんにちは！神戸いろは整体院です。

・座り仕事が続くとお尻の奥がズキズキする。

・足先まで痺れるような感じがある。

・病院では坐骨神経痛と言われたけれど、なかなか良くならない。

そんなお悩みはありませんか？

その症状、もしかすると【梨状筋（りじょうきん）症候群】が原因かもしれません。

今日は、意外と知られていない梨状筋症候群の原因と、自分で行えるチェック方法についてお話しします。

梨状筋とは、お尻の深いところにある筋肉です。股関節を支える大切な筋肉ですが、

そのすぐそばを大きな【坐骨神経】が通っています。

何らかの原因で梨状筋が硬くなってしまうと、この坐骨神経を圧迫し、お尻の痛みや足の痺れを引き起こします。

これが梨状筋症候群です。

主な原因は「筋肉の使いすぎ」や「姿勢の崩れ」です。

・長時間のデスクワーク：ずっと座っているとお尻が圧迫され、血流が悪くなります。

・運転が多い：アクセル・ブレーキ操作で片方の足に負担がかかり続けます。

・運動不足や急な運動：柔軟性が落ちた状態で動くと筋肉を痛めやすくなります。

以下の項目に当てはまる方は要注意です！

・椅子に座るとお尻が痛むが、立つと少し楽になる

・仰向けで寝て足を内側にひねると、お尻に響くような痛みがある

・お尻の真ん中あたりを押すと、激痛が走る箇所がある

当院では、ただお尻をマッサージするだけではありません。

梨状筋が硬くなる「本当の理由」は、骨盤のゆがみや股関節の動きの悪さにあることが多いからです。

当院独自のソフトな整体で、骨盤を正しい位置に戻し、梨状筋に負担がかからない体作りをサポートします。

「ただの疲れかな？」と放置してしまうと、痺れが強くなり歩行が辛くなることもあります。

神戸いろは整体院では、一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

お尻の痛みや足の痺れでお困りなら、ぜひ一度当院へご相談くださいね。

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