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歩行が安定しない

久しぶりの投稿になります。

 

歩いている時に、歩行が安定しない。

②骨盤がゆがんでいる方

③股関節前面に不快感がある

④お尻が痛い

に効果的な体操をご紹介します。

骨盤の体操

 

 

お尻の痛みや、股関節前面の痛みにも有効ですが、

1分続けて痛みがある場合、中止してください

 

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